わたしの便秘解消法

便秘薬を飲まないとで全く出ない超頑固な便秘体質だった私。便秘歴20年の間に試して「効いた」「効かなかった」方法について記しています。原因・症状の解説や便秘解消の、食べ物・飲み物・運動・マッサージ・薬・サプリ・など色々試してみた結果を感想にしました。

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便秘薬について

頑固な便秘の方は便秘薬を大量に服用したりしていませんか?
そうだとしたらその行為こそが便秘をもっとひどくしているかもしれませんよ!
実際私も便秘薬を大量に飲まないと出ないために、毎日規定の量を大幅に上回った量を飲んでいました。
飲めば出ますが、どんどん便秘薬は増えるばかりでやめることができず改善の余地がありませんでした。
便秘薬にひそむ恐い副作用とやめるための別の改善法や、作用のと強さの違う便秘薬の種類を紹介しています。

便秘薬の副作用

便秘薬の副作用便秘薬を飲めばお通じがあるからといって大量に飲んでませんか?
便秘薬って便秘を治すはずの薬なのに便秘を悪化させる原因になっていることがあるんです。
また大腸メラノーシスという腸が黒くなる症状を併発することも!
かつて私自身も陥った、便秘薬による便秘を悪化させる副作用の恐ろしさは?
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便秘薬の種類

便秘薬・下剤の種類便秘薬(下剤)にはいくつかの種類に分かれています。大腸に強い刺激を与えるものや小腸を刺激し緩やかな効果をもたらすもの。
他にも水分を腸管から吸収させないようにする効果や便のかさを増して腸壁を刺激する効果のあるものなど、それぞれによって作用や効果の強さなども違ってきます。
しかしそれぞれの便秘薬にはメリットとデメリットがあります。
その辺のこともふまえて各便秘薬の説明をします。
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公開日:
最終更新日:2016/05/24