わたしの便秘解消法

便秘薬を飲まないとで全く出ない超頑固な便秘体質だった私。便秘歴20年の間に試して「効いた」「効かなかった」方法について記しています。原因・症状の解説や便秘解消の、食べ物・飲み物・運動・マッサージ・薬・サプリ・など色々試してみた結果を感想にしました。

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するっと抹茶

寒天で水溶性食物繊維を摂取するものいいですが、さらに便秘解消に特化した水溶性食物繊維がたっぷり摂れるするっと抹茶もおすすめです。

するっと抹茶が効く3つの秘密

グア豆

桑抹茶

てんさい糖

この3つの原材料!

さらに保存料、防腐剤など添加物ゼロ!

食物繊維の弱点もクリア

グア豆は水溶性食物繊維の王様。
グア豆の種子から抽出したとろみ成分は水溶性食物繊維です。
粘着性の高いこの水溶性食物繊維が腸内の老廃物をからめとってするっと排出してくれます。

食物繊維を摂りすぎるとミネラルなどの体に必要な栄養まで吸着して排出してしまうデメリットがありますが、逆にグア豆茶のような粘着性の高い水溶性食物繊維においてはミネラルの吸収を促進するという報告もあります。
水溶性食物繊維は腸のお掃除をするだけでなく善玉菌のエサにもなるので善玉菌を増やしますます腸が活発になります。

豊富なビタミンミネラル

するっと抹茶の成分桑の葉の粉にはビタミンA、ビタミンK、ビタミンE、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、葉酸などのビタミン・ミネラルがたっぷりです。
便秘には食物繊維はもちろんのこと、バランスのいいビタミンミネラルは健康な体を保ち便秘になりにくい健康的な体質を作ります。

善玉菌を増やすてんさい糖の力


てんさい糖はカイテキオリゴの説明でも述べたようにオリゴ糖やミネラルが豊富に含まれています。
オリゴ糖は善玉菌の栄養になるのでお通じを助けてくれます。

便秘に効果的な成分がたくさん入っているからするっと抹茶は通常の水溶性食物繊維よりも効果が期待できるのです。
人工甘味料や防腐剤や着色料などの添加物も入っていない天然由来成分100%で、ノンカフェインなので妊婦さんやお子さんが飲んでも安全です。

するっと抹茶の摂取の方法


飲み方はするっと抹茶の粉末を約10gをお水やお湯や牛乳などでとくだけ。
渋みや苦みがないので飲みやすく続けやすいです。

するっと抹茶の食物繊維

たったカップ一杯でリンゴ約10個分、バナナなら50本分の水溶性食物繊維が摂れるんです!
同じ食物繊維でも成分を気にしてみるとより効果が期待できるものかどうかがわかります。

水溶性食物繊維選びに迷ったらするっと抹茶がおすすめ!


毎日の自然なすっきりを応援!
⇒【するっと抹茶】公式ホームページ
⇒妊婦さん用ページ


公開日:
最終更新日:2016/05/24